Risotto alle zucchine
Ingredienti per 2 persone1/2 zucchino20 gr di burro160-180 gr di riso tipo originario o arborio (o la quantità che potete mangiare per pasto)parmigiano a piacere
ricette dietetiche
Puppette di ceci
Ingredienti300-500 gr di ceci già cotti (sia fatti in casa che di scatoletta)1 uovo4 cucchiai di farinaprezzemolo.1 spicchio aglio piccolopan grattatosale, pepe, olio per saltare
La mia insalata messicana
Ieri presa dal calore mi son fatta questa buona e fresca insalatina. L’avevo assaggiata simile al ristorante messicano ma la loro era una cosa immangiabile
Crepes dietetiche super buone
Ieri mattina ho deciso che era tempo di rimangiare le crepes!!Siccome dice che dovrei esser super a dieta ho creato questa ricettina che fa al
Involtini di tacchino con carciofi
Ingredienti per 2-4 persone4 fette di tacchino medie8 spicchi di carciofi (io uso quelli surgelati)4 fette di prosciutto cottoun po’ di ricotta3-4 pomodorifunghetti trifolati (quelli
Tartellette dietetiche
Ingredienti 200 gr farina = 690 cal / 4 = 172 cal (non uso tutto l’impasto!! ma solo 1/4)1 bustina/cubetto lievito2 pomodorini (12 gr =