ricette autosvezzamento

Salsina ai topinambur

Ingredienti3-4 topinambur5-8 quarti di carciofi (uso quelli surgelati)besciamella a piacere (può esser normale, vegan o dietetica!)sale e pepe Ho messo a lessare i topinambur dopo

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Pancake salato

Ingredienti2 uova (180 cal)3 cucchiai di farina bianca (150 cal)70 gr prosciutto cotto (150 cal)40 gr formaggio tipo emmental/asiago (150 cal)3/5 cucchiai di latte parz.screm.

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