Pseudopizza di patate
Ingredienti 1 patata media (150 gr) (130 cal)55 gr mozzarella (140 cal)1 pomodoro circa 100 gr (17 cal)1 filo d’olio 5 gr (45 cal)5 gr
ricette dietetiche
Ciambellone della nonna
Quando ero bambina andavo a fare la merenda dalla nonna malefica…Una merenda come si deve!! Il the servito nelle tazze belle, con il piattino (e
Sughetto ai gamberi con pomodori secchi
Ingredienti per 2 persone1/2 cipolla (se vi piace poco mettetecene di meno) (12 cal)2 pomodori secchi (30 cal)120 gr di gamberetti sgusciati (102 cal)75 gr
Cioccolata calda in tazza
Ingredienti 1 cucchiaio di cacao amaro (52 cal)1 cucchiaio raso di zucchero (60 cal)1 cucchiaino di maizena o farina (34 cal)250 ml di acqua tot
Muffin alle mele
Muffin alle mele ingredienti1 uovo (128 cal)100 gr zucchero (392cal)240 gr farina (816 cal)100 gr yogurt scremato (43 cal)2 mele (circa 300 gr = 129
Lasagne leggere alle melanzane
Ingredienti per 3 porzioni 120gr di semola (o farina di grano duro)+ 60 gr di acqua (406 cal ) 2 melanzane medie (60 cal) 300gr